军训心得体会

2021-04-16 心得体会

  当我们经过反思,有了新的启发时,就十分有必须要写一篇心得体会,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么要如何写呢?以下是小编整理的军训心得体会精选,仅供参考,希望能够帮助到大家。

军训心得体会精选1

  我常常想,军训到底是什么。

  为期11天的新生军训工作即将接近尾声。在此次军训中,同学们都能够积极的配合教官,认真刻苦训练,为自己的大学生活做好了准备。

  近日,各连合并后重新分为四个方正,男女生各两个,其中男生的一个方正专训军体拳,并将在会操时表演,其余各方正正常军训。

  相比05级,今年的军训安排在开学初期,刚刚进入大学的新生们对于这种安排也有不同的看法。部分学生觉得应该经过一段时间熟悉环境后再军训,有一个适应的过程。相反,大部分同学则赞成这种安排,他们说自己在高中时也是一进校就训练,这样相当于打了一支预防针,对自己以后的生活和学习都有很大的帮助。

  军训中间休息时,各教官带领大家游戏,歌声、笑声连成一片,为炎热夏天的辛苦军训增添了乐趣。晚上,教官来寝室检查内务。

  一位新生说道:“军训挺累的,但我从中学到了很多东西,逐渐成长起来。总的来说还是过得很愉快,同学们一起训练、一起游戏,既锻炼了自己,又增进了感情。”

军训心得体会精选2

  从7月15日开端为期五天的军训活动在操场上顺利地拉开了帷幕,自此掀开了咱们军事夏令营日子的新篇章。

  回想那短短五天军训的日子,一种潜藏在心中已久的感触便由然而生。确实,军训是辛苦的,但是辛苦的美丽,辛苦的动听,辛苦的让人难以忘怀。在军训时,咱们的全体在酷日下患难与共,曹教官对咱们每一个动作都要求严厉,一发现咱们的动作不规范,不到位,便仔细的给咱们解说,纠正咱们的过错,争夺让咱们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时,咱们的双肩酸痛,双腿麻痹,让咱们真实地领会到苦和累。

  但咱们不需诉苦它的磨难,它的辛苦和劳累,是在训练咱们像树相同坚硬向上,百折不挠的意志,它带给了咱们一个庄严,一种力气,一种不向任何权势卑躬的质量。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。俗语说:“不阅历风雨,何故见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了咱们怎样去应对往后的波折。歇息时,咱们方队的男女生应对面的坐着,在教官的引领下,咱们每一个人的脸上都浅笑着,这浅笑的力气,感动了周围的全部,细细想想,美好,高兴常常酿制着并泛动在咱们的心中,只需咱们用心去领会,用心去发觉,便能找到瞬间的美好与高兴。

  此外,在军训的活动中,还增加可许多五光十色的活动,如安排咱们看电影,听讲座等等。这些活动,既训练可咱们刚强的意志,吃苦耐劳的精力,培养了咱们的团队认识,增进了咱们之间的联系,前进了咱们营员的交流潜力和凝聚力,又改进可咱们的精力风貌,前进了咱们的归纳本质,团队精力。

  白驹过隙,韶光像一条潺潺的小河,好像一眨眼的时刻,五天的军训日子就完毕了。回想五光十色的军训日子,我更多的是慨叹——“几朝夕,数风流人物,还看今朝”。

军训心得体会精选3

  谈到军训,由陌路到相识,再由结识到后来的依舍难分,经历了一个虽短暂却不缺乏情趣的阶段。现在依旧是品茶之味,似挽余香。

  刚开始,懵懂的我只认为军训是由“热”,“苦”,“累”三部曲交织汇编的一篇愁苦乐章,任我怎样的修改其乐符,弹奏其旋律,也无法将其转奏为一篇和谐乐章,更无法舞动出那属于自己的美妙旋律。

  激情七日,难忘的七日。持续一周的艰苦训练:在烈日的曝晒下,在雨水的浇淋下,使我彻底改变了对军训的种种看法。虽在“热”,“苦”,“累” 三部曲中挣扎,虽有烈日的陪伴,雨水的“抚慰”,虽有教官的严格督促,虽有步伐的艰难行走与奔跑,但是依然能够体会其中的趣味,苦中寻乐,依然能够在汗水的背后微笑。

  初到这一片陌生的土地,心中自有许多的放不下:放不下家乡的每一片土地,放不下家中的每一位亲人,放不下故土的一草一木;放不下母校的青树绿草,放不下三年的师恩难忘,友谊情深。怀着如此多的困扰在这儿也无法渲泄,而让我一向头痛的军训却解救了我,也许是我对这种军训的情有独钟,也许是怕做不好受到教官的处罚。总之,训练的时候,虽不是心中了无杂念,但却也是一心一意的训练,将所有的烦恼抛之脑后,也没有一丝的伤感,甚至觉得很好玩。

  在本次的军训过程中,也有不少的欢声笑语。比如说,各个班级之间的拉歌比赛,异常激烈,每一个人都使出自己的浑身解数,拼命的嘶喊着,恨不得自己曾练过那传说中的“狮子吼”,恨不得自己就是那世界顶尖的男(女)高音家,完全忘却了天气的炎热,军训的艰苦,置身于欢乐的海洋中。正所谓“练得细心,玩得开心”,凡是都应一心一意,玩耍如此,学习更是如此。虽然在军训的过程中,我也曾闹出不少笑话,但教官总是耐心的`教导,而不是那些所谓的“体罚”。这一点,我很庆幸。

军训心得体会精选4

  人生从来不是从一而终,人生是一节一节的。

  如开车行驶在公路上,没有永远的高速,也没有永远的停滞不前,有的只是一节一节的范围速度,在特定时期必须完成的特定任务,军训如此,五分组一组的定腿,一个小时的训练,必须完成。人生亦如此,一辈子能为之努力的长远目标,近在眼前需成的目标,或高或低,但愿成。

  在军训场几天了,一定要说出最有感触的事,一定是教官在说军姿保持,还有最后五分钟,坚持一下,或是自己倒数三十秒放下。那就是目标,一个近在眼前最渴望达成的目标。人们渴求极大的成功,将战线拉得很长,却忍受不了看不到成绩的寂寞,最终只能放弃,终究默默无闻,一事无成。大人物的成功在于永远长久的坚持,而小人物的成功在于对最近的眼前想要的事认准了的拼博。人生太长,没有永远的快乐,只有现实的无尽苦难。天上有着救世主,可他却从不来人间。只有人自己才是自己的救赎,而短暂的坚持便是最后的成功,便是一丝甜就可充斥心中的苦涩。小目标,不丢人,能成便是值得记录的人生,应认真对待每一段小过往,过往那个最努力的自己。

  没有永远的运气,只有勇敢的努力。定小目标非一日的不愿坚持,而是一日便能成一事,积少成多,迈向大成功。一节又一节的人生非一次又一次放弃又开始新的目标,而是要在人生的这一节里,做好、做成这一节的事。

  时光如水,点点滴滴,如白驹过隙。只有在每时都努力,小计划成功也是成就。每天能坚持五点多起床,站三四十分钟军姿,规定时间完成一件事,本身就是快乐的。不止在军训期间,在往后人生路,更应如此。常立志,常坚持,常成功。当坚持活好每一个一段一段的时间,每一次达到不同的目的,形成不同的影响,那就代表永远的幸福。

  时间短暂,那么择一时,便成一事。

军训心得体会精选5

  黄陵煤化工公司为我们员工组织的军训很快就过去了,我感觉身心得到了完全洗礼,短短几天的军训生活,我尝遍了酸甜苦辣。在这短短的几天,我懂得了军训的真正意义,知道了公司为何一定要给我们进行军训,更深深地了解了“吃得苦中苦,方为附中人。”的含义。

  都说“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,是军训,让我们拥有战胜困难的勇气;是军训,让我们懂得团结互助;是军训,开启了我们辉煌的青春。

  军训告诉了我们要坚持不懈。我们战胜了阳光,因为,我们比阳光更灿烂!

  军训不仅是训练我们吃苦耐劳的精神,让我们的毅力和体魄得以锻炼身着军装的我们正迎着朝阳走向自己绚丽的青春大门。虽然军训使我们感到疲惫,但我们心里为自己感到骄傲,感到自豪。为我们在炎炎烈日下挥洒的汗水而骄傲,为我们能够坚持不懈战胜自我而自豪。在嘹亮的军歌声中,我们演绎着精彩的人生,在整齐的脚步声中,我们懂得要遵守铁一样的纪律,在同学、老师、教官的关怀话语中,我们品味人间真情的甜美。

  “军训”这个让平常人听着都毛骨悚然的词语,带给我们一段非凡的人生历程,这里面有身体上的酸痛,有心灵上的担心,但我们坚信自己有毅力战胜它。苏东坡说过:“古之立大事者不惟有超世之才,亦有坚韧不拔之志。”我们坚信自己有战胜它的胆识,有超越自己的勇气。让我们对自己满怀信心吧!让我们用自己的双手抹去军训中的冷酷,迎来它带给我们的累累果实,用心去领悟这其中的道理,用心去品尝这其中的滋味,在一番酸苦后,那后味定是美滋滋的。

  同事们,让我们鼓起勇气吧!让自信为我们铺路,让胆识为我们克服困难,向着朝阳前进吧!

军训心得体会精选6

  短暂而又紧张的军训已经结束了,回顾其中的点点滴滴,让我感到精彩而充实。

  此时此刻,当我执笔写下这短短三天的军训感触时,深知自己不仅仅是健壮了体魄、增强了国防意识、提高了政治素质,更加是受到了一次心灵上的深刻洗礼,磨练了自己坚强的意志,培养了健康向上的心态,增强了团队意识和组织纪律观念。

  这也是我在军训中所获得的最宝贵的财富。在这三天军训时,严格按照要求,准时训练,过着标准的军事化的生活。以饱满的政治热情,积极的学习态度投身到军训中去。通过实际军事训练,磨练了我的意志品质,培养了艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风,增强了战胜困难的信心和勇气。只要我们保持坚强的意志,坚定的信念,就一定能战胜自己。

  曾经,我们一起欢笑、流泪。今天,我们一起经历风雨,承受磨练。明天,我们一起迎接中行绚丽的彩虹。

军训心得体会精选7

  痛

  能够感觉到帽檐已经湿漉漉了,豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上冒出来。顺着脸颊往下流,聚集在下巴处。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力,再一次向下落,但是估计在落地的那一刹那就已经蒸发干了,我不能低下头!平视前方,是立正的基本姿势,而立正又是作为一名军人的基本动作。趁着教官巡视后排的时候,向上瞟了一眼。那个可恨的太阳似乎担心我们看不到它的强大,把它的能量发挥得淋漓尽致,风姑娘也迫于太阳的强大,都不知躲到哪里去了,唉,世间万物竟都是如此的现实,心中不禁发出这样的感慨。时间一秒一秒地过去(军训时间几乎都是以秒为单位),整个身子已经麻木了,只有脚底才有一种火烧的感觉,脑子里立刻出现一种向前倒的意识。在向前倒的前一瞬间,我用余光向两边都看了一下,大家如我,我是很容易改变主意的人,立刻又下了要坚持到底的决心。

  庆幸的是教官好像看透了我的心思,立刻发出了“休息”的命令,整个人就如同一个泄了气的气球。刚才挺直的背立刻弯曲了下来,有一种往下坐的趋势,突然,人机械地停在半空中,腿不能弯曲了,仍然持续着立正的姿势,急忙伸出手去敲敲那没有知觉的脚……耳边又响起轰雷般的吼声:“停!5秒休息时间结束。”哎!又是新一轮的姿势定形。

  乐

  经过一个小时的漫长等待,军训会操比赛结束。“……第三名是。。。。”喜悦涌上心头,莫名的感动也随之而来,脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的不是很好听,虽然我们唱得有些走调,但是这歌声清晰地留在我的回忆里,因为团结就是力量!团结让我们这56个陌生的人拧成了一股绳;团结让我们感受到任何困难都无法阻止我们前进;团结让我们这四天流尽的汗水转变为可喜的收获。

  在艰苦的军训中体会到乐是我最大的收益。高中三年的学习就像是一座防守坚固的城堡,苦中作乐则是我最好的武器。

军训心得体会精选8

  清晨,迈着急促的步伐来到足球场。阵阵微风拂来,很舒服很清凉。只是接下来,将有什么样的训练,我们都不清楚。但可以肯定的是什么样的困难,我们都会努力去克服。

  早上两圈慢跑后,继续训练,这时,太阳也开始变得猛烈了,晒得身上滚烫滚烫的,汗水又开始往下滴,头发也开始湿了,但同学们依然都在努力着、坚持着!

  每天,唱歌、拉歌、体能训练、礼节礼貌培养,成了生活的主旋律,慢慢地已经习惯这种生活,市营2班是一个集体,三连是一个大集体,大家一起努力一起坚持一起加油!

  希望接下来的十多天,我们——市营2班可以做得更好!为美好的大学生活留下难忘的回忆。

军训心得体会精选9

  阔别大学,再一次体验军训,大学时期的军训生涯记忆一一浮现,记忆颇多,心目中的军训充满教官的训斥;军训是紧张与艰苦的合奏;军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;军训生活成百上千次地浮现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

  在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。站军姿,给了你不屈脊梁的身体,也给了你无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

  军训的日子虽苦,但却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。军训是与困难挑战,是与炎热的酷暑作斗争,是不断的战胜自我,完善自我,是磨练意志,精神也将得到提升,不断战胜各种艰难险阻,走向胜利。

  军训不是最终的目的,军训的目的是让我们每位教师都能够有吃苦的精神,包括以后在我们的工作中也一样,要发场那种坚忍不拔的毅力和不达目的决不罢休的精神。

军训心得体会精选10

  军事训练不仅培养了勤劳的精神,而且培养了人们的坚强意志。

  苏轼有句话:古代的伟大事件不仅要超越世界,而且要有毅力。这意味着成功的大门总是对意志坚强的人开放,甚至对意志坚强的人开放。

  头脑中的军事训练充满了老师的训斥;头脑中的军事训练是紧张而艰难的合奏;头脑中的军事训练是一种无常的哨声。在大雨中也有大量的集合和严格的训练;在我的眼睛里,数以百计的军事训练生活在我的脑海中闪现。但我仍然很高兴和自信地拥抱我很长一段时间的军事训练。在军事训练中努力工作,但这是克服自我锻炼意志的最佳机会。虽然在炎热的阳光和炎热的阳光下,心里有着难以形容的起起落落,但这并不是一种幸福和勇气,能够更好地朝着生活的目标前进。

  它增加了完善自己的信心吗?我自信地开始了真正的训练。教官一遍又一遍地耐心地指导,而不是严厉的训斥。训练场上不仅有整洁的步伐,而且还有我们响亮的军营歌曲。站立的姿势给了你不屈不挠的后代的身体,给了你无限的毅力。实践转向反映了人类的活动和灵活性,反映了集体主义的伟大。没有滴水就没有河流和海洋。没有我们每个人的努力,就不可能有一支完整而优秀的队伍。训练的每一个动作都使我深刻地意识到团结的力量、合作与团队精神的重要性。我相信它会使我的余生受益。

  事实上,在你生活的道路上,你应该充满你自己的脚步,即使道路上到处都是荆棘,即使道路的每一步都是那么泥泞和颠簸。你得踩在上面摸索。我认为这是一种真实的自我描绘,没有任何虚假的伪装。

军训心得体会精选11

  不训不知道,一训才知道。原来当军人是那么的辛苦啊!暑假的我还在空调间里舒适又安静的看着书。可军训生活改变了我的态度,让我忘掉了‘衣来伸手,饭来张口。’的少爷小姐的家里生活。变得体贴父母,爱干家务。还懂得了什么是坚持不懈,什么是努力拼搏。什么是永不服输。

  这五天的军训生活终于结束了,但我还是很舍不得它结束,因为在这五天我学到了很多,让我受益匪浅。也让我们班懂得了团结。所谓‘台上一分钟,台下十年功。’在最后一天的军训会操仪式中,全体同学都表现出自己这五天内学到的全部成果,我们班也表现得十分出色,受到了评委们的好评。这让教官感到十分欣慰,因为我们都很团结一心。在宣布获奖名单中,我们班光荣的获得了第二名。听到这个消息后,我们全班同学都欢呼雀跃,这五天军训生活中的努力,总算没有白费。

  俗话说:‘宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦还来。’军训生活教会了我坚持就是胜利。相信我们只要为做一件事努力,就一定会有好成果。这五天的军训生活我学到了很多。

  如果我还在空调间里面,就体会不到军人们的生活;如果我还懒懒的过着暑假,就学不到那么多深刻的知识;如果我还在舒适的吃着东西,就感受不到军训的苦中有乐,乐在其中。

  总的来说,这次军训酸、甜、苦、辣味味俱全。付出的是我们辛勤的汗水,收获的却是我们吃苦耐劳的精神。通过这次军训,我不仅体会到了军事化训练,还练就了我们班级的团结。改掉了懒惰的坏毛病,学到了自强不息。

  这是我第一次军训,也是我最难忘的一次。

军训心得体会精选12

  “起床了,起床了…”伴着生活老师的叫喊声,我睁开了眼睛,折好了被子,然后刷牙、洗脸,这一切几乎都是在模模糊糊的状态下进行的。

  我跟着同学走到操场,清晨的太阳散发出刺眼光芒,射到我眼睛里,这才让我清醒一点儿。听她们说昨天跑步跑了四圈,跑得她们脚痛死了。我听后,十分希望今天别再跑步了,因为我最讨厌的运动项目就是跑步,但事实永远是那么的不近人情。教官们居然要我们跑六圈。没有办法,我只好硬着头皮上阵了。跑到第二圈的时候,我已经吃不消了,累得我大口大口地喘气,我多么希望已经到终点了。教官跟着我们一起跑,还一边告诉我们要坚持跑终点。终于到最后一圈了,我们“起步走”走到操场的空地上。我的脚后跟酸死了,腿好像灌了铅块,抬都抬不起,双脚完全不受控制,带着我左摇右摆,头也有点儿迷迷糊糊的。汗水将我的军服浸没了,四周弥漫着汗臭味,刺激着我的嗅觉器官。我简直就快要虚脱了,浑身使不上一点力气,体内水分流失的速度比我想象的还快。肚子一阵阵的绞痛,痛得我脸色变的更加苍白了,几乎看不到一丝血色。真正的挑战才刚开始,我一定不能言败,要勇敢挑战自己最薄弱的运动项目。

  肚子痛了一上午,弄得我连中午、下午的训练也力不从心,反应总比别人慢一拍。晚上的时候,我们搬凳子在教学楼旁看了《唐山大地震》这部电影,剧中那位母亲所面临的艰难抉择,扣人心弦,让人悲从心起。让我更加感动的是那个姐姐方登,她坚毅的性格让我折服,我也要学习她的这种精神——不被眼前的困难给吓倒,要学会坚强!

军训心得体会精选13

  生活在这个时代的我们,都是在温室里长大的花朵,在蜜罐里泡大的“皇帝”、“公主”,从不知道“苦”的含义。现在,我才知道,原来,我们的生活是如此幸福。但对于这一切我是从何感受到的呢?

  八月的天气十分炎热,知了不停地在树上叫,令人烦躁。放个暑假,应该舒舒服服的呆在家里的,可偏偏进入中学大门前的“门槛”军训又偏偏降临。

  我们最先练习的是站军姿,抬头、挺胸、两眼平视前方,两只脚呈60°……虽然是站在树荫下训练,可还是热的满头大汗。一股股热浪不断涌来,没有丝毫的凉意,大家的衣服都被汗水浸湿了。

  下午我们练习的是原地踏步,教官要求我们必须先踏左脚,不可以弄错,而且脚要抬高。为了让动作更标准,教官还特意用了十几分钟,让我们一个动作一个动作地练。我们长时间抬起一只脚,很难掌握平衡,同学们都东倒西歪的。

  第一天的训练让人腰酸背疼,大家都暗自叫苦连天,一天下来一个个都面无表情。可是谁也没有放弃,第二天的军训都准时到达。

  第二天的军训如期而至,因为昨天我们练得并不是很好,所以教官便让我们站在阳光下训练。虽说是早晨,可也热的让人透不过气来。操场上毒日的煎熬,热气不断地从地里往上透;脚跟因为不断踏步,站军姿而弄得生疼,脚板又酸又疼。我有点想打退堂鼓,但我仍撑了下来。

  这五天的军训虽然很苦,很累,但这些哭和累,是成长的催化剂,是在磨练我们橡树一样坚挺向上,不屈不饶。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。俗话说:不经一番寒刺骨,哪得梅花扑鼻香?军训,它教会我们今后该怎样面对人生的挫折,教会了我们一种宝贵的精神坚持!

军训心得体会精选14

  军训是人生必修的课程,会改变你,会让你学到在其他地方你一辈子都学不到的东西。这次我们美丽的学校在大一组织了让我一辈子都忘不了的军训。原本我对军营就非常向往,所以对这次军训我十分期待。但军训并没有我想的那么简单,吃的苦比我想的要多。

  每天站15分钟的军姿,还要齐步走。一天下来脚都踏出水疱了,但我告诉自己要坚持住。每天站军姿疲劳时,我就告诉自己,坚持,坚持。这样,靠着自己的意志我坚持了一天又一天,虽然每天脚疼了,腰被皮带勒青了,但我一声不吭,硬是凭着自己坚强的意志克服了困难。让我骄傲的是,在军训期间,我没有请过一次假。

  在军训期间我还有许多收获,我认识了很多朋友,也让我感受到集体生活的美好。每天我们经过高强度的训练,满身都是汗,身体十分疲劳,一回到房间生活老师早已把空调打开,还帮助我们完成我们不会的事,这让我感到非常亲切。

  这次军训还让我明白做任何事情都不是一帆风顺的,要付出汗水和勤劳才会得到回报。平时爱笑的我在训练时面无表情,这让我明白军人最好的表情就是没有表情,因为平静才能应对各种紧急情况。平时在家里都是爸爸妈妈照顾我,现在通过军训,我学会了独立。事情自己去做,才能体会到爸爸妈妈平时的辛苦。以前认为他们照顾我是应该的,现在我明白了自己的事应该自己干,靠爸靠妈不算是好汉。同时,每天的训练超过我的体能极限后,又让我感到无比的轻松,原来突破自我并不困难。

  在这次军训期间我收获的是坚持不懈和不服输的精神,我会把它们用在学习上,用在生活上,我相信我不会被眼前的困难所吓倒,不会再见困难就绕道行了。我相信克服困难后会有别样的成就与快乐。

  军训让我感触很大,让我一辈子都忘不了。

军训心得体会精选15

  纷飞雨,万千思绪;迷彩衣,众千学子;三两笑语,几许咏叹。

  几千年前,木兰花盛。“雄兔脚扑朔,雌兔眼迷离,双兔傍地走,安能辨我是雄雌?”历史风尘,几千年烟雨。望眼兴叹,军姿飒爽。军歌嘹亮,谁说女子不如男?女子幻化,如破茧成蝶。如茧,不畏困苦,摆脱脆弱,以规范要求自己。化蝶,坚强飞舞。望,绿茵场上,众茧成行。未来,蝶舞纷飞,伊人所梦。

  痛苦与快乐并存着,所以选择痛快。蝶茧如星,闪耀如光。惟愿破茧成蝶,共谱蝶舞一曲。

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